美容に冷えは大敵です。
血行が悪くなると肌の隅々にまで血液で栄養を運びきれないため、
肌荒れや乾燥が起こりがちになります。
冷え性の人は、シャワーで済ませずに、湯船に必ずつかりましょう。
お湯につかると、血液の循環がよくなり体内の老廃物が排出されます。
おすすめは、半身浴です。
40度のお湯に最低20分つかります。
肩が寒いときはバスタオルをかけておきます。
毎日続けていくと、冷えが改善されてきて、肩の寒さもなくなってきます。
20分つかるのは、大変でしょうか？
防水ラジオやDVDプレーヤーなどを持ち込むと、あっという間ですよ。
よれよれになってもよければ、雑誌などもいいですね。
女優の小雪さんは、2010年度ORCON STYLE「もっとも美しい日本人・有名人1位」
に選ばれたほどの美肌の持ち主です。
彼女はエステに行くならセルフケア、をモットーにしていて、お風呂でセルフケアを
しているそうです。
旦那さんの松山ケンイチさんは、結婚した当初、小雪さんの入浴回数と長風呂に
びっくりしたと聞いたことがあります。
同じく女優の藤原紀香さんも、きれいな肌を保っていますが、
湯船に日本酒をいれているそうです。
銘柄も決まっていて「富翁純米酒美肌」というお酒なのだとか。
すごく温まるし、入浴後の肌がしっとりするそうです。
お酒が苦手じゃない人は、香りでも癒されそうですね！
参考サイト：オラクルトライアルキット
